Unhas coloridas e Degradê

Unhas Coloridas
Passeando um pouco pela internet, descobri uma novidade para o verão. Não sei se eu usaria, é questão de costume, mas achei interessante a ideia. Trata-se de esmaltes para unhas com cores novas. São pinturas com tons fortes e coloridos.

Nas unhas coloridas, as cores são bem variadas: azul, amarelo, verde, rosa e laranja. A mão pode ser feita com uma cor em cada unha ou a mesma cor na mão inteira.

Unhas Degradê
Mas essa não é a única tendência: a mão em degradê está entre as novidades.

Existem dois estilos de degradê: a mão (cada unha de um tom) e a unha (diversos tons numa mesma unha).

Essa novidade promete para esse verão. A unha em degradê,com a mão cada unha de um tom, já está sendo uma das mais pedidas nos salões de beleza em São Paulo, por aqui ainda não vi, mas acho que deve chegar logo.

Unhas bonitas!

As unhas tem importância como órgão funcional e estético. A unha é formada basicamente de queratina, mas há também componentes como proteínas, enxofre e cálcio. Apresenta crescimento médio de 0,1 mm/dia nos quirodáctilos (mãos), sendo mais lento nos pododáctilos (pés). Unhas em boas condições podem ser muito atraentes e refletem a saúde das mãos.

Quem não gosta de olhar uma unha bonita e bem cuidada, mas para isso é necessário tomar alguns cuidados. Mesmo quem frequenta manicure enfrenta probleminhas como unha ressecada ou lascada, cutícula despelando e esmalte que descasca. Veja alguns cuidados para manter as unhas bonitas e saudáveis.

Como tirar sombra

Para tirar a sombra você, deve usar, um cotonete umidecido em óleo neutro de preferência sem fragância.E depois, lave os olhos com um shampoo neutro, você encontra em farmácias ou supermercados.

Cuidados com os pés!

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

Cuidados com os Pés
A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade. Para retirar o excesso de calosidade é importante lixar a região dos calcanhares e a sola com uma lixa própria para os pés. O melhor momento para lixar os pés é depois do banho, já que a pele está mais mole.
Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.
Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho. Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, deve-se lixar os pés, corrigir a postura e usar calçado confortável. O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados. A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.

Dicas para cabelos oleosos!

Os cabelos oleosos normalmente são gordurosos, pesados, finos e sem volume. Chegam ao final do dia grudados na cabeça e com aspecto sujo. O primeiro passo importante é a limpeza. Ela deve ser feita diariamente e com muito critério para não comprometer ainda mais a função equilibrante das glândulas.

O excesso de oleosidade ocorre quando as glândulas sebáceas produzem uma quantidade de oleosidade maior do que a necessária. Este problema pode ainda ser piorado devido a alterações hormonais ou estresse.

A excessiva oleosidade capilar tem sido apontada com frequência como um importante causador de queda de cabelos. A limpeza adequada e a correta estimulação do metabolismo capilar são aliados fortes no combate à queda.

Cuidados com Cabelos Oleosos

Existem alguns cuidados que ajudam a controlar a oleosidade do cabelo. Com algumas poucas mudanças de hábitos, você já poderá notar melhoras.

Procure manter os cabelos sempre soltos, evitando o uso de boinas, lenços, toucas ou chapéus que possam impedir a ventilação do couro cabeludo.
Não passe as mãos ou escove muito os cabelos. Evite também massagens no couro cabeludo. Esses são hábitos que estimulam a produção de óleo.
Lave os cabelos diariamente: limpeza é fundamental.
Use xampus adstringentes, com pH neutro ou os específicos para cabelos oleosos. O ideal é alternar.

Use xampu anti-resíduo ou esfoliante capilar uma vez por semana.
Ao passar máscaras hidratantes, condicionadores e leave-in, passe sempre da metade da raiz até as pontas: jamais passe no couro cabeludo.
Evite água quente, pois a alta temperatura resseca os cabelos e, por isso, estimula a produção de mais oleosidade.
O ideal é usar um produto que cuide da raiz ao fio de cabelo contribuindo na desobstrução de pequenas partículas de gordura acumuladas no folículo piloso, e que nutra adequadamente o bulbo capilar. A formulação dos xampus deve proporcionar limpeza sem agressão à estrutura dos fios dos cabelos oleosos.

Causas da OleosidadeA causa desse problema é de ordem genética, mas alterações hormonais e estresse podem agravar o problema. A oleosidade se dá pela produção de glândulas sebáceas que normalmente entram em hiperatividade por alguma disfunção endócrina ou até mesmo por um processo de atividade exacerbada por fatores genéticos.

TratamentoPara se livrar desse incômodo constante e diário, o recomendado é procurar uma clínica especializada em tratamento capilar para que o terapeuta possa analisar o couro cabeludo. A oleosidade excessiva, quando genética, não tem cura: por isso é recomendado um tratamento para controlá-la.

Poderosa aliada contra a gripe!

Maçã!
Sempre se falou muito das qualidades da maçã. Recentemente, um trabalho da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, mostra que a quercetina — substância que aparece em grande quantidade na maçã — pode afastar a gripe. Os estudiosos avaliaram a boa atuação em um grupo de ratos que foram separados dos demais e submetidos à atividade física.

Por ter ação antioxidante, a quercetina presente na maçã preserva as células deixando o organismo imune.

Propriedades da Maçã

A maçã é uma fruta muito nutritiva. Ela contém vitaminas B1, B2, niacina, pectina e sais minerais como fósforo, potássio e ferro. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas flavonóides e ácido málico. Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias. É rica em quercetina (substância antioxidante) e também ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos que provocam derrames. A maçã é composta por um conjunto de substâncias que previnem a formação de radicais livres.

Benefícios da Maçã
Previne doenças como: intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele.
Melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade.
Purifica o sangue.
Por ser antioxidante, retarda o envelhecimento.
Depura o sangue. Por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância.
Contribui para um sono tranquilo, impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta.
A pectina e potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.
Hidrata o corpo e repõe as energias.
Consumo
A melhor hora para se consumir a maçã é em jejum, momento em que os nutrientes são mais bem aproveitados. Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumir a maçã ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.

Mistura da saúde humana!

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

Ração Humana Emagrece?A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana emagrece, desde que sejam feitos exercícios físicos. Idealmente, a prescrição da ração deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

O ideal é evitar comprar a ração humana pronta porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.

Receita da Ração Humana


1. Ingredientes da Ração HumanaLinhaça
É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

Para mais informações, visite a página sobre a linhaça.
Colágeno
Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

Para mais informações sobre o colágeno, visite a página sobre o colágeno.

Fibra de trigo
Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

Aveia
Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

Leite de Soja
É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

Açúcar mascavo
Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

Castanha É rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

Amêndoa É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado.

GergelimAlimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo
Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.



Como a receita da ração humana tem muita fibra,o intestino funciona muito bem, mas é preciso tomar muito líquido. Tomando pouco líquido o efeito pode ser contrário.

A ração humana também nunca deve ser usada para substituir as refeições. Ela deve ser usada como um complemento no café da manhã ou no lanche da tarde. O emagrecimento não é restrição e diminuição brusca de alimento. É um controle e um equilíbrio alimentar ao longo do dia.

2. Modo de Preparo da Ração Humana
Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a oxidação.
Conserve a ração humana em geladeira, por no máximo 10 dias.
3. Consumo da Ração Humana
Uma a duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.

Cuidados com a saúde!

Herpes labial:

Como tratar esse incômodo
começa com uma coceira na região labial. Depois o local esquenta e, junto com o risco de contágio, aparecem as bolhas. Num estágio seguinte essas bolhas estouram e provocam muita dor. Essa é a descrição dos sintomas causados pelo vírus do herpes, que por atacar as pessoas com muita facilidade ficou conhecido como “a gripe da pele”.

Exercícios anaeróbios

Está caindo por terra o mito de que para emagrecer só vale praticar exercícios aeróbios, como correr, nadar e dançar. Especialistas apontam que para reduzir a taxa de gordura do corpo qualquer atividade física é válida, incluindo aí as ditas anaeróbias, como musculação e ginástica localizada.

Pele
Arranhe suavemente a sua perna. Surgiram riscos esbranquiçados? Mau sinal: ela está ressecada. Isso significa que falta água ou gordura ou esses dois componentes.

Apnéia obstrutiva do sono
Você ronca? Tem excessiva sonolência diurna? Anda estressado? Está sofrendo com lápsos de memória? Cuidado!!! Você pode ser um portador de apnéia obstrutiva do sono.

Os cuidados que todos devem ter com a voz
A voz é um recurso de comunicação humana extremamente eficiente, se comparado a gesto ou outros recursos manuais.

Mulheres, álcool e câncer

Já está mais do que comprovado a relação do cigarro com o câncer, mas agora estudos apontam que mulheres que ingerem álcool com frequência têm mais chances de desenvolverem câncer de mama no futuro.

Acabar com a barriga é tudo que uma mulher quer quando o assunto é festa e roupas agarradas, só que isso exige tempo para conseguir. Existem maneiras ultrarrápidas de dar aquele truque na barriguinha e garantir um visual chapado, veja 5 dicas abaixo:

1° Uns dia antes evite alimentos gordurosos, porque a digestão deles é mais lenta e, assim, permanecem mais tempo na região intestinal, aumentando o volume.

2° Faça uma alimentação rica em frutas, eles contém fibras e ajudam a limpar o organismo. Essa desintoxicação ajuda a reduzir o inchaço provocado pela retenção de líquidos, e ajuda a eliminar aquela sensação de estufamento abdominal.

3° Na hora de se vestir , escolha uma calcinha modeladora, daquelas altas que pressionam e escondem a barriga.

4° Não use peças muito justas e coladas ao corpo, pois elas marcam e ressaltam o problema. Use vestidos mais soltinhos como os modelos evasês, e tecidos molengas e fluidos.

5° Procure valorizar outra região com lenços descolados ou colares , assim a atenção é

5 Dicas para Camuflar sua Barriga

Acabar com a barriga é tudo que uma mulher quer quando o assunto é festa e roupas agarradas, só que isso exige tempo para conseguir. Existem maneiras ultrarrápidas de dar aquele truque na barriguinha e garantir um visual chapado, veja 5 dicas abaixo:

1° Uns dias antes evite alimentos gordurosos, porque a digestão deles é mais lenta e, assim, permanecem mais tempo na região intestinal, aumentando o volume.

2° Faça uma alimentação rica em frutas, eles contém fibras e ajudam a limpar o organismo. Essa desintoxicação ajuda a reduzir o inchaço provocado pela retenção de líquidos, e ajuda a eliminar aquela sensação de estufamento abdominal.

3° Na hora de se vestir , escolha uma calcinha modeladora, daquelas altas que pressionam e escondem a barriga.

4° Não use peças muito justas e coladas ao corpo, pois elas marcam e ressaltam o problema. Use vestidos mais soltinhos como os modelos evasês, e tecidos molengas e fluidos.

5° Procure valorizar outra região com lenços descolados ou colares , assim a atenção é desviada para outra parte do corpo.

Dicas de Como Alongar as Pernas e Esconder a Barriga

Para a terrível barriguinha use blusinha mais largas que não marque as gordurinhas.

O estilo ideal para você é batinha e calça reta. Com a bata você valoriza os seus seios e com a calça reta pode diminuir os seus quadris.

Já para alongar as pernas é só você usar calças com a barra mais justas e usar sapatos que deixe o peito do pé livre, assim dará um ar de penas mais compridas.

Já no verão abuse dos shorts que seja acima do joelho, assim mostrará mais as suas
pernas e dará um ar de pernas mais longas.

Solução para acabar com as dores nas pernas.

Muitas pessoas sofrem de dores nas pernas, isso é causado geralmente pela má circulação local, existem muitos remédios que prometem acabar de vez com a dor, isso nãom existe!

A solução caseira para acabar com as dores nas pernas pode ser usada também nos braços, e possui em seu ingredientes o pimentão, conhecido como auxiliar na circulação sanguínea.

Obs: Faça este procedimento só quando for necessário.
Modo de Fazer:

-Pegue 2 pimentões, retire o miolo, onde estão as sementes.
-Fatie este miolo em pedaços bem pequenos.
-Leve ao fogo estes pedaços com ½ litro de água.
-Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por 10 minutos.
-Desligue, abafe até amornar e coe.

Modo de Usar:

Massageie com a solução os braços e as pernas doloridas, assim ativa a circulação de retorno e melhora as dores.

Acabe com os cravos.

Máscaras de beleza é a ajuda perfeita para tratar a pele maltratada pelas ação do vento, do sol, do frio, da poluição que ajuda no aparecimento dos cravos e outros agentes externos, veja a seguir uma máscara para acabar com os cravos:

Ingredientes:

1 colher de sopa de argila
Chá de manjericão
20 gotas de própolis

Modo de Preparo:

Dissolva a argila no chá de manjericão até engrossar. Depois, acrescente 20 gotas de própolis. Passe no rosto deixe agir por 15 minutos e enxague com água fria.

Truque de Maquiagem para Espinhas e Cravos

O 1° passo é limpar a fundo a pele, removendo toda a oleosidade.

Para deixar a pele com aspecto e cor mais uniforme passe uma base , que no caso deve ser livre de óleos.
Passe corretor nos pontos mais chamativos, esse corretor pode ser um corretor de olheiras em um tom mais claro do que a sua pele, ou um corretor de pontos vermelhos que vem com uma coloração verdosa que anula os tons vermelhos.

O importante é ressaltar o que há de melhor em seu rosto, fazer por exemplo um maquiagem bem marcada nos olhos, que vai atrair toda a atenção para essa área.

Cuidando da pele.

1º Bases: apesar de oferecerem uma textura mais natural, as bases líquidas não são recomendadas para peles manchadas. As cremosas, mais espessas, cobrem qualquer imperfeição, mas não são indicadas para peles oleosas e mistas. O pó-base oferece cobertura de base e acabamento de pó e é perfeito para peles oleosas e mistas. Já o pancake (base em pó) garante 100% de cobertura porém realçam as marcas de expressão.

2º O corretivo: é tiro e queda para esconder olheiras, marcas de espinhas, manchas e cicatrizes. Escolha um que mais se aproxime do tom da sua pele e cubra as imperfeições dando suaves batidinhas com os dedos. Cuidado para não exagerar pois você poderá ter o efeito contrário do desejado.

3º Se você tem sardas: nunca tente camuflar, pois o resultado poderá ficar muito artificial.

4º Corretivo: o bastão é ótimo para disfarçar pequenas manchas e espinhas porém, se aplicado na região dos olhos, pode acentuar as linhas de expressão. Por isso, nessa
área prefira uma versão cremosa do produto. Mais fácil de aplicar, ele garante uma textura bem natural. Já os lápis funcionam bem em áreas pequenas, como espinhas e manchas.

Maquiagem para os olhos.

1º Para aumentar olhos pequenos: nas pálpebras, passe sombras claras e lápis do lado externo dos cílios superiores e inferiores. Isso dá uma impressão de serem maiores.

2º Para separar olhos muito próximos: escureça os cantos externos superiores e inferiores com uma sombra preta ou marrom e use um lápis da mesma cor rente aos cílios superiores e inferiores, mas só do centro para o lado de fora.

3º Para aplicar o curvex: esquente-o com o secador. Isso faz com que modele ainda melhor os cílios.

4º Para diminuir os olhos grandes: aplique sombras e lápis em tons mais escuros na parte interna dos cílios superiores e inferiores.

5º Para disfarçar olhos caídos: aplique sombras escuras rente à raiz dos cílios, dando ênfase no canto externo dos olhos. Tons ideais: preto, marrom, verde-escuro e azul-petróleo. E dispense o lápis nos cílios inferiores.

6º Para passar o rímel: entorte a haste da máscara. Isso facilita a aplicação e evita sobras, que formam feias bolinhas entre os cílios.

7º Para aproximar olhos separados: esfume o canto interno com uma sombra escura. Por fim, passe lápis marrom ou preto rente aos cílios superiores e inferiores, mas somente da parte interna para o centro do olho.

Maquiagem para os lábios

1º Para dar volume aos lábios: desenhe um novo contorno com um lápis labial rente à boca. Sempre aplique um batom do mesmo tom do lápis, sem deixar o traço visível e depois finalize com o gloss.

2º Para diminuir o volume de seus lábios: aplique corretivo nos lábios para apagar o contorno natural. Depois, preencha os lábios com o batom. Mas não se esqueça que lábios carnudos são super atraentes e merecem destaque.

3º Para fazer com que o batom dure mais passe o produto e “morda” um lenço de papel para tirar o excesso. Aplique uma camada de pó facial nos lábios e finalize com
outra camada de batom.